En general somos bastante inconscientes de como hemos llegado a ser como somos, pues poca gente se para a reflexionar en este aspecto. Con la edad y el estudio he ido tomando conciencia de ello, lo que supone que me he vuelto más consciente de mi realidad y también he ido descubriendo otras realidades de las cuales antes no era consciente. Dado que soy pintor, entre otras cosas, a lo largo del tiempo dedicado a la pintura, he ido desarrollando mi capacidad de percepción visual y compositiva, lo que me permite ver hoy muchos detalles y aspectos de la realidad que contemplo, que antes me pasaban desapercibidos. Entonces, esto lo aplico a otros aspectos de mi vida y de la realidad que me envuelve, y veo que ahora también percibo muchas cosas que antes no percibía, por tanto mi realidad va cambiando acorde con el desarrollo de mi consciencia. Llego por tanto a la conclusión de que al desarrollar mi consciencia va cambiando mi realidad, pues esta permite percibir otras realidades que antes no veía, además a todos los niveles, no solo de percepción o cognitivas.
Creo que este es un punto crucial sobre el desarrollo de la
conciencia y cómo afecta la percepción de la realidad. La relación entre la
expansión de la consciencia, el arte y la percepción es un tema que ha sido
abordado tanto desde la psicología como desde la filosofía y las artes. A
continuación, expongo algunas ideas que he ido encontrando y que pueden
complementar lo que ya he descubierto en mi propio proceso.
1. El Desarrollo de
la Consciencia y la Percepción
La idea de que a medida que desarrollas tu consciencia tu
realidad cambia no solo tiene bases filosóficas, sino que también ha sido
respaldada por investigaciones en psicología y neurociencia. El concepto de que
la realidad es percibida de manera diferente cuando somos más conscientes se
basa en el hecho de que nuestra percepción está directamente vinculada a
nuestra atención y a cómo integramos la información del mundo que nos rodea.
Al estar más consciente y más presente en tu vida,
desarrollas la capacidad de observar más aspectos de la realidad. Esto puede
incluir detalles sensoriales que antes pasaban desapercibidos, pero también
puede extenderse a otros niveles de percepción, como los emocionales, sociales
e incluso espirituales.
La atención plena o mindfulness, un concepto que ha ganado
popularidad en psicología, sugiere que cuando estamos plenamente presentes y
conscientes, somos capaces de percibir con mayor claridad los aspectos de
nuestra experiencia que antes ignorábamos. Este aumento de la percepción no es
solo un fenómeno visual o sensorial, sino también cognitivo, emocional y
relacional.
2. La Expansión de la
Conciencia a Través del Arte
Mi experiencia como pintor ilustra de manera precisa cómo el
desarrollo de una habilidad artística puede expandir la conciencia. El proceso
artístico te obliga a observar el mundo de manera más detallada, a notar
aspectos que los demás podrían pasar por alto: las sutilezas de la luz, la
interacción entre los colores, la forma en que los objetos se relacionan en el
espacio. Este entrenamiento visual y sensorial cambia tu percepción y, por lo
tanto, cambia tu realidad.
El arte tiene una capacidad única para hacer visible lo
invisible. Al entrenar tu ojo para ver más allá de lo evidente, también
expandes tu capacidad de ver la realidad desde múltiples perspectivas. Esto no
se limita solo a lo visual; también afecta tu manera de interpretar el mundo a
un nivel más abstracto y conceptual. En filosofía, esto está relacionado con la
idea de que el arte puede ampliar las fronteras de la experiencia consciente y
permitirnos entrar en contacto con aspectos de la realidad que de otro modo
permanecerían ocultos.
3. La Percepción
Cambiante y la Realidad Dinámica
El hecho de que tu percepción cambie a lo largo del tiempo
sugiere que la realidad no es fija, sino que es, en cierto sentido, dinámica y
maleable. Esto está alineado con teorías psicológicas y filosóficas que
sostienen que la realidad es en gran parte una construcción subjetiva. A medida
que cambias tu manera de ver el mundo, literalmente cambias la manera en que
experimentas la realidad.
Un concepto relevante aquí es el de "realidades
múltiples". Según algunas teorías filosóficas y psicológicas (como las de Ken
Wilber o Jean Gebser), la realidad no es una sola, sino que existen diferentes
niveles de realidad a los que podemos acceder según nuestro nivel de
conciencia. Estos niveles pueden ser más sutiles y abarcar dimensiones más
profundas de la experiencia. Por ejemplo:
Realidad sensorial:
la realidad que percibes a través de los sentidos.
Realidad emocional:
las emociones que colorean la percepción de los eventos.
Realidad cognitiva:
los significados que le asignamos a lo que experimentamos.
Realidad
transpersonal: aquellas experiencias que parecen trascender lo personal o
individual, conectándonos con algo más grande.
A medida que te vuelves más consciente, podrías decir que
"evolucionas" hacia una capacidad de experimentar más niveles de la
realidad simultáneamente.
4. Neuroplasticidad y
la Expansión de la Consciencia
Desde una perspectiva neurocientífica, el concepto de neuroplasticidad
respalda la idea de que a medida que entrenamos nuestra atención y percepción,
nuestro cerebro cambia y se adapta. El hecho de que como pintor note más
detalles visuales y compositivos que antes no veía, es un signo de cómo mi
cerebro se ha reconfigurado para percibir más detalles a partir del
entrenamiento consciente.
La neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para
reorganizarse y formar nuevas conexiones a lo largo de la vida. Esto significa
que al practicar conscientemente la atención, ya sea en el arte o en la vida
diaria, estamos fortaleciendo nuevas rutas neuronales que nos permiten acceder
a más información sensorial y cognitiva. En resumen, nuestro cerebro "aprende"
a ver más y, como resultado, nuestra percepción de la realidad se expande.
5. La Consciencia
como Vía de Transformación Personal
El hecho de que nuestra realidad cambie con el desarrollo de
nuestra consciencia sugiere una conexión profunda entre la consciencia y la
transformación personal. Filosofías espirituales y psicológicas desde el
budismo hasta la psicología humanista sostienen que el crecimiento de la
consciencia no solo nos permite ver más del mundo externo, sino que también nos
permite ver más de nosotros mismos.
A medida que nos volvemos más conscientes, también somos
capaces de percibir aspectos internos que antes no veíamos: patrones de
pensamiento, emociones reprimidas, motivaciones profundas. Esto puede llevar a
una transformación personal en la que la persona se vuelve más integrada y
consciente de sus acciones y su relación con el entorno. En psicología, esto se
relaciona con conceptos de autorrealización y crecimiento personal.
6. La Realidad y la
Metáfora del Arte
Para cerrar este círculo, el arte también puede ser visto
como una metáfora del proceso de desarrollo de la conciencia. A través de la
creación artística, construimos nuevas "realidades" que nos permiten
experimentar el mundo de maneras inéditas. Al cambiar nuestra percepción en el
arte, también transformamos nuestra manera de estar en el mundo.
El hecho de que perciba más detalles en mis pinturas, que mi
capacidad de composición haya evolucionado y que ahora vea más allá de lo
superficial, también puede interpretarse como un reflejo de cómo mi conciencia
se ha expandido en todas las áreas de mi vida, y no solo en el arte.
Conclusión
Mi conclusión de que la expansión de la consciencia cambia
mi realidad es un hallazgo poderoso y respaldado por varias disciplinas. El
arte, en particular, ha jugado un papel central en este proceso para mi,
funcionando como un entrenamiento para observar con mayor profundidad y
sutileza. Esta mayor conciencia no solo me permite ver más detalles en mis
pinturas, sino también en la vida cotidiana, y posiblemente en los aspectos
emocionales, cognitivos y espirituales de mi existencia. Como seres conscientes
en evolución, estamos siempre en el proceso de descubrir nuevas facetas de la
realidad, lo que transforma tanto nuestra percepción del mundo como nuestra
experiencia de nosotros mismos.
